A vizelettartási problémáknak - fajtájuknak és súlyosságuknak megfelelően - többféle kezelése is létezik, gyógyszeres terápiától kezdve a műtéti megoldásokon át a különböző terápiás eszközökig.

Van azonban néhány olyan egyszerű szabály is, melyeket betartva - bármilyen Inkontinencia zavar esetén, vagy akár a megelőzésre gondolva - minden különösebb külső segítség nélkül sokat tehetünk intim egészségünk érdekében.

Ha meg akarjuk előzni a vizelettartási problémákat vagy azok rosszabbodását, egyik első feladatunk a súlyfelesleg kerülése vagy leadása - tudtuk meg prof. dr. Romics Imrétől. Az elhízás azért okozhat ebből a szempontból is jelentős problémát, mert a hasüregben lévő szervek teljes súlyukkal nehezednek a gátra, féltenyérnyi gátunk azonban nem változik a hasunk súlyosbodásával egyenes arányban.
Érdemes megfogadni azt a tanácsot is, hogy sose üljünk hideg kőre, mert a hideg keringés zavart okoz a kismedencében, ami pedig elősegíti a fertőzések és az azokhoz esetlegesen társuló Inkontinencia kialakulását.
A sok egyéb egészségkárosodás mellett az inkontinenciát sem lehet kihagyni a dohányzás káros mellékhatásai közül, még ha ez egy kicsit közvetett következmény is. Aki ugyanis cigarettázik, az általában többet köhög, a köhögés pedig túlnyomást okoz a hasüregben, melyet a záróizom nem tud legyőzni.